健身怎么增肌最快营养
健身怎么增肌最快营养,健身增肌,营养与锻炼的科学结合——XE版解答与定义,最佳精选解释定义_36065.94.24

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摘要:健身增肌需要营养与锻炼的科学结合。通过合理的饮食安排,摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养素,为肌肉生长提供充足的能量。结合适当的锻炼计划,进行力量训练,刺激肌肉生长。XE版解答提供了最佳精选解释定义,帮助...

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